楽しい大型連休が終わり、あちこちで「連休は飲み過ぎた～」との声が聞こえてきました。
そんな中、うちの主人も連日飲んでまさにアルコール漬けでした（笑）
さて、そんなお酒の話ですが、お酒を分解するのにどれくらいの時間がかかるのでしょうか？
人間は体重１㎏あたり１時間で約0.1gのアルコールを分解できると考えられています。
飲酒後の血中濃度は短時間でピークに達し、その後ゆっくりと減少します。これが根拠となって、飲んだお酒の量からアルコールが抜けるまでの時間が理論的に算出できます。
例：体重60㎏の人がビール1本（500ｍｌ）を飲んだ場合、約3時間でアルコールが抜けます。
体重に比例して分解速度が早くなる原因として、「体重が多い＝アルコールが溶ける血液の量が多い」「肝臓の大きさは、身体から脂肪を除いた体重に比例するから」と考えられています。
•1時間のアルコール分解速度は、男性で6〜13g、女性で4〜11gの個人差がある。
•顔が赤くならない人は、赤くなる人よりもアルコールの分解が早い。
•中年の場合は、未成年＆高齢者より分解が早い。
•食後の方が、空腹の時よりもアルコールの分解が早い。
•睡眠中のアルコール分解速度は、起きている時より遅い。
つい飲み過ぎてしまうと翌朝までアルコールは残るので車の運転等は注意が必要です。
ちなみに辛い二日酔いにはアセトアルデヒドの分解を促進する「しじみの味噌汁」がおススメです！