社会保険労務士の試験勉強を早朝にするようにしています。朝のほうが勉強時間を確保しやすいこともありますし、以前読んだ本に「朝は脳のゴールデンタイムで新しい情報が入りやすい」と書いてあったので行政書士の勉強の頃から実践しています。
先月までは寒くて布団から出るのが嫌でしたが、一度起き上がってしまうと寒さのお陰で目がシャキッと覚めて勉強も家事もはかどりました。しかし最近…アラームを止めた後に二度寝をしてしまい、なかなか起き上がれない日が続いています。起床後もだるくてやる気が出ず…。
春は寒暖差などで自律神経が乱れ、やる気が出ない、眠いなどの状態に陥りやすいようです。適度な運動やお風呂にゆっくり浸かるなどの対策をして、スッキリ目覚め勉強できるようにしたいと思います。